בריכת קרח

החיים המודרניים מכתיבים קצב חיים מהיר שמביא עמו לעיתים קרובות עומס, מתח ושיבושים בשינה. במקביל, המודעות לשיטות טבעיות לשיפור הבריאות הפיזית והמנטלית הולכת וגוברת, ובריכות קרח, או טבילה במים קרים, הפכו לאחת הדרכים היעילות להתמודדות עם האתגרים הללו. טבילה בבריכות קרח לא רק משפרת את ההתאוששות הגופנית, אלא גם מפחיתה מתח באופן משמעותי ומשפרת את […]